Yoga e mindfulness
Ritiro yoga a Fuerteventura
Una settimana dedicata al benessere e al respiro: un ritiro yoga per ritrovare il contatto con te stesso e con le tue emozioni.
Durata: 8 giorniLivello: FacilePrezzo da: 1370 €
Punti salienti
- Yoga al mattino o al pomeriggio per ritrovare equilibrio, forza e consapevolezza del corpo.
- Sessione immersiva di sound healing per sciogliere le tensioni.
- Esperienza di breathwork e bagno nel ghiaccio per resilienza e connessione mente-corpo.
- Colazioni, brunch e cene condivise con il gruppo.
- Surf, tour in bici o trattamenti benessere su richiesta.
- Un’ultima serata detox con sauna e massaggio facoltativo.
Programma
- giorno 1Sabato – Arrivo e inizio del ritiro
- giorno 2Domenica – Yoga e sound healing
- giorno 3Lunedì – Giornata libera e lezione di yoga
- giorno 4Martedì – Breathwork, bagno nel ghiaccio e yoga
- giorno 5Mercoledì – Yoga e attività extra
- giorno 6Giovedì – Yoga e attività extra
- giorno 7Venerdì – Attività extra e sauna
- giorno 8Sabato – Check-out
Cosa è incluso
- Pernottamenti come indicato
- Pasti come da programma
- Una sessione di breathwork e bagno nel ghiaccio
- Assistenza telefonica 24/7
Non incluso
- Pasti e bevande non specificati
- Attività facoltative
- Notti extra, massaggi e sessioni di yoga
- Abbigliamento personale e medicinali
Extra su richiesta
- Voli
- Transfer dall’aeroporto (circa 55 €)
- Camera singola
- Auto a noleggio
- Noleggio bici da 15 € o tour in e-bike da 60 €
- Lezioni di surf (da 1 a 3: 55 € / 150 €)
- Lezione di yoga extra 15 €
- Trattamenti olistici e sound therapy 75 € (60 min)
- Osteopatia 65 € (60 min)
Alloggio
Lajares – 7lemonhouse, camera doppia condivisa con bagno in comune