Yoga et pleine conscience

Retraite yoga à Fuerteventura

Une semaine dédiée au bien-être et à la respiration : une retraite yoga pour te reconnecter à toi-même et à tes émotions.

Durée: 8 joursNiveau: FacilePrix à partir de: 1 370 €

Points forts

  • Yoga le matin ou l’après-midi pour retrouver équilibre, force et conscience corporelle.
  • Séance immersive de sound healing pour relâcher les tensions.
  • Expérience de breathwork et de bain glacé pour la résilience et la connexion corps-esprit.
  • Petits-déjeuners, brunchs et dîners partagés avec le groupe.
  • Surf, excursions vélo ou soins bien-être sur demande.
  • Une dernière soirée détox avec sauna et massage en option.

Programme

  1. jour 1Samedi – Arrivée et début de la retraite
  2. jour 2Dimanche – Yoga et sound healing
  3. jour 3Lundi – Journée libre et cours de yoga
  4. jour 4Mardi – Breathwork, bain glacé et yoga
  5. jour 5Mercredi – Yoga et activités supplémentaires
  6. jour 6Jeudi – Yoga et activités supplémentaires
  7. jour 7Vendredi – Activités supplémentaires et sauna
  8. jour 8Samedi – Départ

Ce qui est inclus

  • Nuitées comme indiqué
  • Repas selon le programme
  • Une séance de breathwork et bain glacé
  • Assistance téléphonique 24h/24, 7j/7

Non inclus

  • Repas et boissons non précisés
  • Activités facultatives
  • Nuits, massages et séances de yoga supplémentaires
  • Vêtements personnels et médicaments

Options sur demande

  • Vols
  • Transfert aéroport (env. 55 €)
  • Chambre individuelle
  • Location de voiture
  • Location de vélo dès 15 € ou excursion e-bike dès 60 €
  • Cours de surf (1 à 3 : 55 € / 150 €)
  • Cours de yoga supplémentaire 15 €
  • Soins holistiques et thérapie sonore 75 € (60 min)
  • Ostéopathie 65 € (60 min)

Hébergement

Lajares – 7lemonhouse, chambre double partagée avec salle de bain commune